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具体做法:每天用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。 上面这一套动作,坚持每天早晚各做一次。做完以后,还要根据自己的体质,确定一个重点动作,再做一遍。 这套动作做完之后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗。说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。 揉到痛点?坚持揉掐 在进行上面这套动作的过程中,一般会或多或少发现有几个部位揉上去很疼,那要留心了。这也许是还没暴露的疾病征兆,治病的解药先现身了。这样取的耳穴比书中别人总结的穴位要准确有用得多。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,就说明没错,这样的穴位可以挑选3~5个,在完成整套动作后,再适当按一按、揉一揉,或者掐一掐,对身体是有百益而无一害的。 通宝真钱娱乐城下载 517888娱乐 乐宝娱乐 凯时娱乐备用网址-正文:经营许可证 编号:川B2-20100027 2016xxx蜀ICP备09013264号-3 凯时娱乐备用网址一个多样化的线上娱乐城,凯时娱乐备用网址为广大用户提供更为精彩刺激的线上博彩体验的时候能玩的开心凯时娱乐备用网址提供一个多样化的选择凯时娱乐备用网址凭借不断的创新精神以及诚信的服务态度受到了业内的一致好评。 点击下图进入:长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长,有些甚至大于18毫米。耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康。当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。但刺激耳朵上的穴位。多拉扯耳垂、按摩耳轮,绝对有利于耳朵上气血的循环,乾隆养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵,坚持搓下耳朵,寿命是会越搓越长的。 耳朵外观图 -1- 揉耳垂健脑养颜 耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。 揉耳垂的方法:将食指和中指并拢,塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住,进行揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针揉50次,再逆时针揉50次。揉完以后,再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂,要坚持做效果才会好。 -2- 掏耳窝调和五脏 耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。 具体做法:把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。 -3- 揉外缘强健四肢 耳廓外缘是肢体区,这一带的耳穴主要对应于人的四肢。如果留心会发现:肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。 具体做法:用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。 耳廓外缘对应于人的四肢∧ -4- 捏三角滋阴补肾体 耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的生殖系统,集中了泌尿生殖系统的许多穴,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。 具体操作方法:食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。 -5- 摩耳背调畅气血 耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。 具体做法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。 -6- 搓全耳通达全身 在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。 具体做法:每天用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。 上面这一套动作,坚持每天早晚各做一次。做完以后,还要根据自己的体质,确定一个重点动作,再做一遍。 这套动作做完之后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗。说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。 揉到痛点?坚持揉掐 在进行上面这套动作的过程中,一般会或多或少发现有几个部位揉上去很疼,那要留心了。这也许是还没暴露的疾病征兆,治病的解药先现身了。这样取的耳穴比书中别人总结的穴位要准确有用得多。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,就说明没错,这样的穴位可以挑选3~5个,在完成整套动作后,再适当按一按、揉一揉,或者掐一掐,对身体是有百益而无一害的。 真钱温州牌九 棋牌游戏开发 网上最好的赌博网 现金棋牌shisoo-正文:经营许可证 编号:川B2-20100027 2016xxx蜀ICP备09013264号-3 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具体做法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。 -6- 搓全耳通达全身 在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。 具体做法:每天用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。 上面这一套动作,坚持每天早晚各做一次。做完以后,还要根据自己的体质,确定一个重点动作,再做一遍。 这套动作做完之后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗。说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。 揉到痛点?坚持揉掐 在进行上面这套动作的过程中,一般会或多或少发现有几个部位揉上去很疼,那要留心了。这也许是还没暴露的疾病征兆,治病的解药先现身了。这样取的耳穴比书中别人总结的穴位要准确有用得多。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,就说明没错,这样的穴位可以挑选3~5个,在完成整套动作后,再适当按一按、揉一揉,或者掐一掐,对身体是有百益而无一害的。 保时捷官方网 梭哈玩法 金沙贵宾会 京城国际娱乐-正文:经营许可证 编号:川B2-20100027 2016xxx蜀ICP备09013264号-3 京城国际娱乐并获得菲律宾政府认证最受玩家欢迎的在线娱乐资讯平台,京城国际娱乐向广大玩家提供丰富多彩的线上博彩娱乐领先的技术和独有的服务带动网上博彩业的发展京城国际娱乐是最大的娱乐游戏平台主要包括百家乐、骰宝、龙虎等专业真人游戏京城国际娱乐为用户提供最新、最快的体育赛事投注。 点击下图进入:长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长,有些甚至大于18毫米。耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康。当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。但刺激耳朵上的穴位。多拉扯耳垂、按摩耳轮,绝对有利于耳朵上气血的循环,乾隆养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵,坚持搓下耳朵,寿命是会越搓越长的。 耳朵外观图 -1- 揉耳垂健脑养颜 耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。 揉耳垂的方法:将食指和中指并拢,塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住,进行揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针揉50次,再逆时针揉50次。揉完以后,再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂,要坚持做效果才会好。 -2- 掏耳窝调和五脏 耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。 具体做法:把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。 -3- 揉外缘强健四肢 耳廓外缘是肢体区,这一带的耳穴主要对应于人的四肢。如果留心会发现:肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。 具体做法:用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。 耳廓外缘对应于人的四肢∧ -4- 捏三角滋阴补肾体 耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的生殖系统,集中了泌尿生殖系统的许多穴,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。 具体操作方法:食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。 -5- 摩耳背调畅气血 耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。 具体做法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。 -6- 搓全耳通达全身 在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。 具体做法:每天用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。 上面这一套动作,坚持每天早晚各做一次。做完以后,还要根据自己的体质,确定一个重点动作,再做一遍。 这套动作做完之后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗。说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。 揉到痛点?坚持揉掐 在进行上面这套动作的过程中,一般会或多或少发现有几个部位揉上去很疼,那要留心了。这也许是还没暴露的疾病征兆,治病的解药先现身了。这样取的耳穴比书中别人总结的穴位要准确有用得多。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,就说明没错,这样的穴位可以挑选3~5个,在完成整套动作后,再适当按一按、揉一揉,或者掐一掐,对身体是有百益而无一害的。 大发体育 澳门金沙酒店 手机最快现场开奖直播 |